Sportabzeichendisziplinen - Tipps und Übungen

Hier finden Sie Tipps und Übungen für verschiedene Sportabzeichendiziplinen:

• Sicherheitshinweise
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• Laufen
• Walken
•  
• Drehwurf II
• Hochsprung
• Weitsprung
• Zonenweitsprung - Bastelanleitung von Nicole Schneider
• Standweitsprung
• Kugelstoßen
• Schleuderball
• Schlagball/Wurfball
•  
• Seilspringen
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• Videos zum Seilspringen (Quelle: Wiebke Wagner, TV 1893 Seeheim)
• Grundsprung vorwärts ohne Zwischensprung
• Grundsprung vorwärts mit Zwischensprung
• Laufschritt = Joggingstep
• Grundsprung rückwärts ohne Zwischensprung
• Kreuzdurchschlag
• Doppeldurchschlag ohne Zwischensprung
• Doppeldurchschlag mit Zwischensprung
• Galoppschritt
•  
• Schwimmen -Kraulschwimmen
•  
• Radfahren

Hilfsmittel/Erfassungsbögen:

• Erfassungsbogen 3.000m-Lauf
• Erfassungsbogen Zonenweitsprung
• Erfassungsbogen Drehwurf
• Erfassungsbogen 200m-Radsprint
• Berechnung der erforderlichen Geschwindigkeiten 800m-Lauf
• Berechnung der erforderlichen Geschwindigkeiten 3.000m-Lauf
• Berechnung der erforderlichen Geschwindigkeiten 10.000m-Lauf
• Berechnung der erforderlichen Geschwindigkeiten 7.500m-Walking
• Berechnung der erforderlichen Geschwindigkeiten 200m-Radsprint
• Berechnung der erforderlichen Geschwindigkeiten Rad-Langstrecke
• Streckenvorschlag 7,5 km Walking in der Fulda-Aue
• Streckenvorschlag 7,5 km Walking in der Fulda-Aue - nur Asphalt