Body in Flow

Unsere schon bereits bewährte Trainerin Ute Lichtenberg konnte mit ihrer Co-Trainerin Tabea Roth die 20 Teilnehmerinnen mit ihrem Programm in der Fortbildung für Übungsleitende begeistern. 

Mit "Body in Flow" ist die einfach und intuitiv anwendbare Integration von verschiedenen Techniken gemeint. In dieser Fortbildung lag der Aspekt auf einer Kombination aus Tanz, Kräftigung und Stretching. Die vorgestellten abwechselungsreichen Übungen u.a. aus Pilates und Yoga, begleitet mit passender Musik, ergab ein effektives Ganzkörpertraining. 
Schweißtreibend war dabei nicht nur die Außentemperaturen, sondern auch die umfangreichen Übungen.

Ute Lichtenberg ist u.a. eine zertifizierte Pilates-Trainerin und eine ausgebildete Choreografin. Ihre Begeisterung am Sport und besonders an Pilates beschreibt sie so: "Ich lebe meine Berufung jeden Tag mit großer Freude und betrachte es als Geschenk, diese Freude auf Dich zu übertragen! "

Dadurch konnten alle Teilnehmerinnnen einen wertvollen Schatz an Übungen, Techniken und die Freude daran, für ihre Kurse mitnehmen.