Sportkreis Fulda-Hünfeld e.V. 
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ÜL-Fortbildung "HIT und HIIT, HILIT, Tabata und Co."

Status: ausgebucht (Warteliste möglich)

Ort: Petersberg, Turnhalle der Johannes-Hack-Schule

Kategorie:
Zeitraum: am 29.08.2026 09:30-16:30 Uhr
Kosten: 30,00 € bzw. 50,00 €
 Thema: HIT und HIIT, HILIT, Tabata und Co.
 Datum:  29.08.2026
 Uhrzeit:  09:30 – 16:30 Uhr
 Ort: Turnhalle der Johannes-Hack-Schule Petersberg
 Kurzbeschreibung: Die Trainingsformen im Überblick
Welche Trainingsform ist für wen sinnvoll und was verbirgt sich dahinter?
Welche Vorteile ergeben sich daraus?
Es gibt mittlerweile einige Trainingsformen des Intervalltrainings von HIT bis Tabata. In diesem Seminar erfahren die Teilnehmenden, wie ein solches Training gestaltet werden kann und wie sich diese Trainings voneinander unterscheiden, Spaß und Schwitzen inclusive.
Diese Trainingsmethoden stammen aus dem Kraft-, Kraftausdauer- sowie Ausdauerbereich, die im Kursformat oder als Home- oder Outdoor-Workout durchgeführt werden können. HILIT eignet sich zusätzlich noch für die Verbesserung der Flexibilität.
 
Inhalte:
  • Erklärung der verschiedenen Trainingsformen und deren Ziele:
  • Auswirkungen auf den Stoffwechsel
  • Praktische Erfahrungen sammeln
 Referentin: Daniele Ripperger; Zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin und Burnout Beraterin, Lizensierte Sport- und Fitnesstrainerin,
Referentin Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V., Expertin für Ergonomie und Rückengesundheit AGR, TMX©Faszien und Triggerpunkt Experte sowie Togu© Referentin
 Zielgruppe:  Übungsleiter/innen, Trainer/innen und Interessierte 
 Lizenzverlängerung für: 8 LE für ÜL C Kinder/Jugendliche und Erwachsene/Ältere;
ÜL B Fitness Erwachsene/Ältere,
 Teilnehmeranzahl: 25 TN
 Teilnahmegebühr: 30,00 € für Teilnehmende aus einem Verein des Sportkreis Fulda-Hünfeld
– für alle anderen 50,00 €
 Die Aufforderung für die Überweisung der Teilnahmegebühr erhalten alle Angemeldeten 4 Wochen vor dem Lehrgang.
 Anmeldungen an:  Anmeldung ausschließlich online über die Homepage des
Sportkreis Fulda-Hünfeld e.V. - Fortbildungen bis zum 01.08.2026.
Wichtiger Hinweis zur Anmeldung: Die bei der Online-Anmeldung erfassten Daten werden zum Teil in die Teilnahmebescheinigungen eingelesen. Achten Sie daher auf eine korrekte Eingabe!.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: Sportkreis Fulda-Hünfeld, Geschäftsstelle - info@sk-fh.de – 0661 102 1406
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